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海参如何吃最营养
晓芹海参 / 2016-09-30
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  在我国海参的种类超过二十种,并且都是可以供食用的,那么到底海参如何吃最营养呢,海参的食用方式有哪些呢,本文就为大家进行简单的介绍一下。
 

  海参的功效

  1, 补肾壮阳,实为男人进补之佳品;

  2, 抗癌防癌,滋补上品;

  3, 极大程度提升免疫力,感冒大大减少;

  4, 美容养颜,预防高血压高血脂;

  5, 孕妇保健,提升新生儿的抵抗力和智力;

  6, 长脑益智,人体长寿重要保障。

  7, 改善睡眠,提高记忆力

  8, 调节人体血糖水平
 



  海参应该怎么吃

  对于海参的食用方式有很多种,不同的食用方式能够对海参功效的发挥起到不同的作用,下面就带大家来认识几种关于海参的食用方式。

  海参粥:

  材料:海参、水、大米、盐、糖、姜丝

  做法:首先把水和大米进行熬煮,待煮成粥之后,把海参进行切碎处理,然后把海参放入粥内,然后加入适量的盐还有糖,可以适当的加入一点姜丝,然后再继续熬制几分钟就可以开始食用了。

  海参鸡蛋羹:

  材料:海参、木耳、鸡蛋、水、盐

  做法:先把鸡蛋加水做成鸡蛋羹,一般是以蒸蛋为主,然后把海参、木耳进行切碎,然后放入鸡蛋中一起进行制作。

  蘸食:

  材料:海参、蜂蜜、白糖、牛奶

  做法:把海参蒸熟,然后蘸着蜂蜜还有白糖进行食用,也可以加入一定量的牛奶,但是这里需要注意的一点是,对于有糖尿病的人来说,是不适宜食用白糖的。
 


  凉拌海参:

  材料:海参、盐、糖、味精、大蒜、香菜

  做法:先把海参进行煮熟,然后进行切片,加入适量的材料,可以是盐、糖、味精、大蒜等,具体的可以根据自己的口味来进行确定。

  海参清汤


  材料:海参、水、调料

  做法:把海参进行切碎处理,然后加入水,进行烧开,然后加入一定量的调料。

  上面介绍的几点都是关于海参的食用方式,适合各种年龄阶段的人进行食用,但是在这里有一点需要大家进行注意的是,海参不适合和醋、葡萄、山楂、石榴、等共同食用,因为上面这些都是属于酸性的食物,在酸性的环境下,会严重破坏海参的品质,使得海参的功效散失,甚至使得人体出现腹泻的现象。

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