晓芹干海参的家常做法：干海参20克，葱、姜、盐适量。详细做法
1、海参用自来水直接冲洗，洗掉表面少许微尘。凉纯净水泡24小时左右，中间换水2次直至将海参泡软。
2、将泡软的海参从腹部纵向剖开，去掉海参前端牙状物也就是沙嘴。
3、添纯净水上无油锅加盖煮沸，改用中火35-50分钟，关火后加盖焖至自然凉透。
4、换新的凉纯净水，泡48小时左右（放冰箱保鲜层），中间换水2-3次，发好后即可食用。
5.用坡刀将发好的海参切成一字条，把大葱喝红辣椒切成3厘米的段。
6.把海参放炒勺中用开水氽一下，然后加入清汤、料酒、毛姜水，上文火煨一煨捞出后待用。
7.把炒勺放旺火上，倒入大油烧热，放入葱段炸成黄色捞出加入清汤、料酒、白糖、糖色、酱油、味精和毛姜水，烧开后撇去浮沫。 而后将煨好的海参、炸好的葱段放入，汤再次烧开后，随即淋入湿淀粉勾芡。出勺加葱油，倒入盘内即成。
养生小贴士：
1、最好不要与其他食品同食
2、食用半小时后再进早餐更佳
3、口味可依个人喜好蘸以各种酱料。如：女士可以配红糖、蜂蜜等以暖身养颜；男士可以配大酱、辣酱等调味进补。
4、海参遇油易烂，所以浸泡海参的器皿一定要干净， 尤应避免油水接触尚未完全发泡的海参，否则外皮软烂内层仍硬反而不好。
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